dimanche 7 juin 2009

2 astuces pour perdre du poids

Savez-vous qu'il suffit de très peu de choses pour perdre du poids ?

Parfois, c'est tellement dramatiquement simple que l'on ne peut pas s'empêcher de se frapper sur le front et de se dire : Mais bien sûr ! Pourquoi n'y avais-je pas pensé plus tôt ?

C'est le cas des "mauvaises" habitudes que nous avons tous et toutes lorsque l'on mange, sans même nous en rendre compte...

Et pourtant... changer ne serait-ce qu'une seule de vos habitudes alimentaires peut vous faire perdre des kilos.

Par exemple, avez-vous simplement déjà pensé au fait que si vous mangez du poulet 3 fois par semaine en enlevant la peau (qui contient environ 100 calories), vous perdrez l'équivalent de 2,7 kg par an !

C'est assez incroyable, n'est-ce pas ? Et c'est tellement simple à faire !

Ce n'est pas un changement si énorme que ça ! Et, entre nous, Aris, le poulet est tout aussi bon sans sa peau, pas vrai ?

Et peut-être connaissez-vous déjà cette petite astuce de grand-mère :

Préparez vos sauces, vos soupes et vos viandes à l'avance, mettez-les au frigo, et vous verrez - magique !- tout le gras se durcir et remonter à la surface.

Prenez une cuillère, retirez purement et simplement les "morceaux" de gras de la casserole, et ce sera 50 calories de moins à chaque fois qui ne se déposeront plus dans vos cuisses, vos hanches ou votre ventre !

Au total, pendant une année, ce sont encore 2,4 kg d'envolés, grâce à ce simple "truc"...

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http://ebook-logiciel.1allo.com/perdre-du-poids.htm


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Communiqué envoyé le 07.06.2009 06:04:22 via le site Categorynet.com dans la rubrique Santé

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2 commentaires:

  1. Ce commentaire a été supprimé par l'auteur.

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  2. Je vais sûrement essayer ceci. Espérons que ce "Trick" m'aide ...
    diatpillen

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